Σε αυτές τις ξεχωριστές και ευαίσθητες περιόδους της ζωής για μια γυναίκα, φροντίζουμε να λαμβάνετε όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά ώστε να καλύπτονται οι αυξημένες ανάγκες σας.
Αυτό δε σημαίνει ότι πρέπει να "τρώτε για δύο". Αντίθετα, η έμφαση πρέπει να δίνεται στην ποιότητα των τροφών και στη διαχείριση επιμέρους καταστάσεων.
Η διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο σε περιπτώσεις, όπως ο διαβήτης κύησης που μπορεί να παρουσιαστεί κατά την εγκυμοσύνη.
Η διατήρηση υγιούς βάρους υποστηρίζει την υγιή έκβαση της εκγυμοσύνης για τη γυναίκα και το έμβρυο. Προσαρμόζουμε τη διατροφή ανά τρίμηνο.
Η περίοδος αυτή αυξάνει τις ενεργειακές ανάγκες, απαιτώντας θρεπτική διατροφή, ενώ συχνά σηματοδοτεί την αποκατάσταση βάρους.
